Ekli dosyayı görüntüle 379 30.04.2001 - Günümüzde hepimiz hergün bilgisayarların başında daha fazla zaman geçirmek zorunda kalıyoruz. Gerek özel iş ve eğlence için gerekse iş yerinde zorunlu olarak saatlerce bilgisayar başında oturduğumuz için "Bilgisayar Hastalıkları" diye yeni bir kavramla karşı karşıyayız.
Etrafınızda boynu ve beli tutulmuş gözleri kızarmış insanlara her gün daha fazla rastlıyoruz.
Vücudumuzun saatlerce ergonomik ve ortopedik olmayan sandalyelerde oturması sırt ve boyun ağrılarına yol açarken monitör ayarlarımızın yanlış olması da göz sağlığımızı olumsuz etkiliyor.
Gözlerimizin saatlerce ekran karşısında otururken monitörden olumsuz etkilenmesini engellemek aslında bir ölçüde elimizde.
Monitörlerde oluşan görüntüler satır satır oluşur. Yani, ekranda gördüğümüz her resim sağdan sola doğru yukarıdan aşağıya sıra sıra oluşur. Bir monitörün bu resmi saniyede kaç kere oluşturduğuna da monitörün resim yenileme frekansı denilebilir. Bu resmin kendini yenileme hızı da Hz (Herz) ile ifade edilir. Ekrandaki bir satırın oluşma hızına da yatay yenilenme hızı denilebilir. Yatay yenilenme de yine Hz ile ifade edilir. Resmin kendini yenileme hızı da yatay hız ve ekran çözünürlüğüne bağlı olarak değişir. Bir monitörün ekran çözünürlüğü ne kadar yüksek olursa yatay yenilenme hızı o oranda düşük olur.
Yatay yenilenme hızı düştükçe de ekranda gözü yoran ve rahatsız eden titremeler ortaya çıkar.
Göze asıl zararı veren bu titremeleri ortadan kaldırmak için ekran yenileme hızının en alt sınır olan 75 Hz'e ayarlanmış olması gerekiyor. 75 Hz ayarlanmış bir monitörde her resim 0.013 saniyede bir yenilenir. Bu değer gözün titremeyi algılama sınırıdır. Bu nedenle gözlerimizin sağlığı için ekran yenileme hızları en az 75 Hz olmalı. Ancak, bu bile ekran titremesini algılamamızı tam olarak engellemez. Gözümüzün en az yorulduğu uygun monitör resim yenileme hızı 85 hatta 100 Hz'dir.
Monitör ayarlarını doğru yapabilmek için sahip olduğunuz ekran kartının ve belki de monitörünüzün sürücülerinin yüklü olması gerekmektedir. Eğer orjinal sürücüler yüklü değilse Windows kendi uygun gördüğü bir sürücüyü ekran kartına atayabilir. Bu durumda monitör ayarlarına ulaşmanız ve doğru ayar yapmanız mümkün olmayabilir.
Etrafınızda boynu ve beli tutulmuş gözleri kızarmış insanlara her gün daha fazla rastlıyoruz.
Vücudumuzun saatlerce ergonomik ve ortopedik olmayan sandalyelerde oturması sırt ve boyun ağrılarına yol açarken monitör ayarlarımızın yanlış olması da göz sağlığımızı olumsuz etkiliyor.
Gözlerimizin saatlerce ekran karşısında otururken monitörden olumsuz etkilenmesini engellemek aslında bir ölçüde elimizde.
Monitörlerde oluşan görüntüler satır satır oluşur. Yani, ekranda gördüğümüz her resim sağdan sola doğru yukarıdan aşağıya sıra sıra oluşur. Bir monitörün bu resmi saniyede kaç kere oluşturduğuna da monitörün resim yenileme frekansı denilebilir. Bu resmin kendini yenileme hızı da Hz (Herz) ile ifade edilir. Ekrandaki bir satırın oluşma hızına da yatay yenilenme hızı denilebilir. Yatay yenilenme de yine Hz ile ifade edilir. Resmin kendini yenileme hızı da yatay hız ve ekran çözünürlüğüne bağlı olarak değişir. Bir monitörün ekran çözünürlüğü ne kadar yüksek olursa yatay yenilenme hızı o oranda düşük olur.
Yatay yenilenme hızı düştükçe de ekranda gözü yoran ve rahatsız eden titremeler ortaya çıkar.
Göze asıl zararı veren bu titremeleri ortadan kaldırmak için ekran yenileme hızının en alt sınır olan 75 Hz'e ayarlanmış olması gerekiyor. 75 Hz ayarlanmış bir monitörde her resim 0.013 saniyede bir yenilenir. Bu değer gözün titremeyi algılama sınırıdır. Bu nedenle gözlerimizin sağlığı için ekran yenileme hızları en az 75 Hz olmalı. Ancak, bu bile ekran titremesini algılamamızı tam olarak engellemez. Gözümüzün en az yorulduğu uygun monitör resim yenileme hızı 85 hatta 100 Hz'dir.
Monitör ayarlarını doğru yapabilmek için sahip olduğunuz ekran kartının ve belki de monitörünüzün sürücülerinin yüklü olması gerekmektedir. Eğer orjinal sürücüler yüklü değilse Windows kendi uygun gördüğü bir sürücüyü ekran kartına atayabilir. Bu durumda monitör ayarlarına ulaşmanız ve doğru ayar yapmanız mümkün olmayabilir.
